十三道秘诀（十三道怎么玩赢的机会大）

本杰明·富兰克林的十三条成功秘笈

1、第一项：保持身体健康，合理饮食，吃饭七分饱，控制饮酒量。第二项：谨言慎行。说话需利己利人，废话能免则免。第三项：对物品要有归纳整理的习惯，不要丢三落四，不要拖延，按时完成计划的事。

2、富兰克林正好就是穷小子积极向上最后定会取得成功的所谓“美国梦”的杰出体现者。 富兰克林注重实验、实效、实用的行为主义，与美国土生土长的哲学——实用主义，极其贴合。

3、节制：食不过饱，酒不过量。Temperance： Eat not too dullness； drink not too elevation.缄默：避免空谈，言必对己或对人有益。

4、那么，本杰明自身又是如何磨练自己的呢？人们口中常说的，“十三条成功计划”（13-point plan for honest living）具体指的又是什么呢？节制。食不过饱；饮酒不醉。沉默寡言。言则于人于己有益，不作无益闲聊。

5、我们身上或多或少都有缺点，人人都被一些不好的习惯困扰着。富兰克林不止发现了自己的这些问题，还尽力改正。他立志让自己的品德达到至善至美的境地，于是列出了13种要养成的德行。

如何快速提高唱歌音调?

1、做获得气息支点的练习，体会吸与声的配合，利用科学的哼唱方法，体会并调节自己的歌唱共鸣。学会张开嘴巴唱歌，上下齿松开，有下巴松松的“掉下来的感觉”舌尖松松地抵下牙。

2、早起练声或哼鸣，在掌握好基础要领后，刻意练习音高，比如可以先听一下中央C，然后哼唱C-E-G-E-C...D-F-A-F-D...E-G-B-G-E...F-A-C-A-F，坚持每天练习，经过一段时间后音域会变高。

3、唱歌声音发虚应该怎么练 练习发声 可以用食指和中指的手指肚抵住喉咙的部位，然后发出“a”的声音。发音会有高音、低音、中音之分，找到自己最舒服的发音方式，然后反复练习。让自己习惯用这个音调来唱歌。

4、方法━━全身放松，深深吸入一口气，跟着微微乘着气息由 I 至 I 歌唱，再吸入另一口气，快速而又畅通的亮声「呵」出音阶。 此法有助增加气量以及发声明亮。不过，有些练唱者共鸣较浅窄，可能经过有「动机」的锻炼发觉喉紧气速。

唱歌前如何开嗓?

1、唱歌前正确的开嗓方法有唇颤音练习、哼鸣、舒展、“微笑”开嗓、狼叫。唇颤音练习 活动你的嘴唇，做唇颤音，从低音到高音，再从高音到低音，需要反复练习，这看起来很可笑，但是却真的对唱歌非常有用。

2、唱歌之前的准备 练习音阶。 你不能够一开始就跑8000米，所以也不要期望声带能够升降3个八度音阶。慢慢地做音阶练习开嗓，使嗓音能够扩展出最高值和最低值。这步很容易做，哪怕是单独进行的时候。

3、唱歌前开嗓子可以通过打哈欠的方式，打哈欠的动作能够活动喉部肌肉，达到开嗓的目的，还可以通过唱一些音调较低的歌曲，或唱音阶的方式，唱音阶时要从低音阶开始一直唱到高音阶，再从高音阶唱回低音阶，反复几遍。

4、唱歌之前快速开嗓的方法如下：舒展 双手搓脸，像洗脸那样轻轻搓揉面部。轻柔眼睛、鼻子、嘴、耳朵的周围，使面部肌肉舒展开。舒展通道：七窍相连、相通，我们需要舒展发声通道，使其通畅。

13条让你婚姻保持长久幸福秘诀,每个人都要看!

不计较过去： 学会宽恕过去的过错，不要把过去的错误一直拿出来责备对方。保持激情： 不论婚姻多久，保持激情和浪漫是重要的。不断为对方制造惊喜，保持热情。关心对方： 关心对方的感受、需求和期望，让对方感到被重视。

信任自己的另一半，也是保持婚姻长久的秘诀之一。在精神上面，要给对方独立的空间，让其自己决定自己的事情，不要什么事都指手画脚。如果对方想去做什么事情，也可以适当地支持一下，相信对方的判断。

夫妻应该是两个成熟的人。如果他们想要幸福持久的婚姻，他们应该扮演丈夫或妻子的角色，并对这个角色负责。

长久的夫妻关系是最大的浪漫，可以让所有人羡慕。长久幸福的婚姻不会偶然发生，必须由多重因素决定。什么样的关系才能天长地久？这里有10个让夫妻永远在一起的建议。

婚姻虽然是柴米油盐酱醋茶，但是约会还是要约的，没事的时候两个人一起吃吃饭，看看电影，散散步都可以的。放假了，夫妻两个一起旅游，你们的婚姻就不会枯燥无味了。

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罗汉拳 少林入门第二套武功，铁罗汉所使武学，张君宝以此拳法击败何足道。 0五行连环拳 少林武功，平凡无奇。 0查拳 少林武功，平凡无奇。 0少林长拳 少林入门第一套武功，平凡无奇。

单腿 *** 桩 单腿直立自然站稳，另高于大腿部更好；脚尖微向里扣，不应大于30厘米，两手如同 *** 桩作用：①长期坚持练习本桩法不仅可以收到很好的减肥效果，而且能炼就一般人推拉不动的武功。 ②提高人体平衡能力，延缓衰老。

炼己口诀 盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓锦，手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心。进入泥丸，降至气穴，绵绵若存，用之不勤。丹田气暖，肾如汤煎，气行带脉，炼己功全。

意在修罡气，热火不侵法。阳中求真阴，九阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。

炼己口诀：盘坐宁心，松静自然。 唇齿轻合，呼吸缓锦， 手须握固，眼须平视， 收聚神光，达于天心。 进入泥丸，降至气穴， 绵绵若存，用之不勤。 丹田气暖，肾如汤煎， 气行带脉，炼己功全。

飞剑术：口诀：“疾如风，徐如林，昼立于前，夜立于后。剑出龙渊，光芒万丈！” 遁地术：口诀：“混沌之地，万物皆隐。潜踪匿迹，尔虞我诈。” 火球术：口诀：“夏日阳光，烁我身。火焰炸裂，看我燃。

十三道配牌口诀是什么?

1、比较顺序：同花顺三张顺子对子乌龙，若第二道为同花顺和三张则为特殊牌型，同花顺为5道，三张为3道。

2、散牌吴，一对1道，两对2道， 三张3道， 顺子4道， 同花5道， 葫芦6道， 炸弹7道， 同花顺8道 具体怎么配牌，还是要看拿到什么牌。

3、同花顺三张顺子对子乌龙，若第二道为同花顺和三张则为特殊牌型，同花顺为10道，三张为6道。第三道比较顺序：同花顺三张顺子对子乌龙，若第二道为同花顺和三张则为特殊牌型，同花顺为5道，三张为3道。

4、扑克十三道的配牌方式有三种： 配置顺子。尽可能地将手牌配成顺子，顺子是容易出的牌型。如果手牌中有两个或更多的顺子，可以分开打出。 配置对子。

5、牌型说明 同花顺：为同一种花色的顺子。炸弹：就是四条加一个。葫芦：就是三条加一对，大家都是3带2时，比较3个头的大小。同花：为五张牌为一种花式，然后比较最大的一张牌，如果大小还一样就比花式大小。

6、十三道中，三墩与其他所有玩家相比三墩全赢。共赢72注（特殊牌型另算），每家24注。具体算法：每墩赢三家各6注，共18注。