打跑得快有没有技巧(打跑得快有什么技巧) 怎样跑得快的秘诀? 摆臂是以肩为轴前后摆,五指张开,反正不能握拳,前摆90度,后摆120度,可以请个人喊口令,自己配合节奏来摆。跑时大腿尽量抬高,要感觉脚底下有... 最新要闻 2024-04-16 0 评论 10 阅读